L'hypnose est un état naturel de conscience modifiée que nous vivons chaque jour, sans même nous en rendre compte. Par exemple, quand vous êtes dans votre bulle, focalis.ée sur une activité que vous aimez, le temps passe très vite et sans que vous vous en aperceviez, vous voilà hypnotisé.e. 

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Pour la petite histoire :

Le Dr Milton Hyland Erickson (1901-1980) est considéré comme un prescripteur de l’hypnothérapie moderne. Atteint d’une polymétrie, il plonge dans un coma et se paralyse, il parvient à améliorer son état en testant sur lui même l'auto-hypnose. Il deviendra le personnage le plus influent dans le domaine de l'hypnose thérapeutique en bouleversant la pratique de la psychothérapie avec son approche, notamment au niveau de la gestion de la douleur.

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Lors d'une séance d'hypnose, vous êtes guidé.e par une voix hypnotique qui vous aide à atteindre cet état de conscience modifiée plus facilement. Vous pouvez vous connecter à votre inconscient, cette part de vous qui s'occupe de vos émotions, vos comportements et vos croyances et vos valeurs. En état de transe, vous êtes à la fois détendu.e et concentré.e. Cela permet de mieux gérer le stress, l'anxiété, les phobies, les addictions et d'accéder à vos ressources intérieures.

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L'hypnose est une approche douce et naturelle qui peut apporter des changements significatifs et durables dans votre vie.